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上班族想被治愈

别名:上班族想被治愈 在线观看
评分:
5.0 还行

分类:记录片 日本 2022

主演:日高里菜 金元寿子 小原好美 内田真礼 石原夏织 

导演:南原玖宇 

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《上班族想被治愈》播放地址

《上班族想被治愈》剧情简介

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《上班族想被治愈》在线观看由麻花电影收集整理于网络,影片由南原玖宇 拍摄,由日高里菜 金元寿子 小原好美 内田真礼 石原夏织 主演,于2022 上映播放。麻花影视_麻花电影_麻花影院为您提供《上班族想被治愈》在线观看。如果喜欢此影片,请记得关注我们网址:www.hmjy.org
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《上班族想被治愈》相关知识

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跑步可以缓解



上班族如何保持身心健康?

  对于上班族来说,平时工作和生活有一定的特殊性,在长期的办公室工作,要保持一定的工作规律,方可保持身心健康,这里与你分享几点。   一、少吃零食   在家里吃饭的话一定要在正餐时间将肚子填饱,不要到了办公室在上班的时候感觉到饿了,再去补充零食。这样不仅对身体不好,让领导看见了,还会挨批评。   二、少吃加班餐   不少上班族因为工作的原因,单位提供了免费或廉价的加班餐,这些加班伙食一般来说营养价值不高,所以最好不要吃或少吃。   三、保持好正确的坐姿   上班一族一般来说,会在办公室坐的时间比较长,有时候一坐就是半天,所以要保持好一个正确的姿势,调整好座椅的高度,眼睛一般保持与显示器平行。   四、学会放松   当工作压力大的时候,一定要学会自我放松。主要是要有一个好的心态,学会去放手,不要总是想着去控制。   五、打开窗子   当感觉室内空气有让人不舒服的时候,就要把窗子打开,让新鲜的空气流通进来,如果条件不具体,应向领导汇报情况,调节到好的办公条件去工作。   六、要有空闲时间   有些上班族因工作性质的原因,下了班也时间忙于工作,电话不断,弄得神经长期紧张。应该每周要有自己的空闲时间,去看看电影或健健身,试试把手机关了,让自己真正放松下来。

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